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SABRINA MAREILER

Ganzheitliche Entspannungstrainerin

Selbstliebetrainerin

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Ich bin Sabrina

... bin 32 Jahre jung und Mama von zwei aufgeweckten, liebevollen Jungs. Meine Leidenschaft neben meiner Familie ist es in der Natur zu sein. Ski fahren, Berg gehn, Skitouren,...

Durch meinen Beruf in der Pflege und Mamaalltag merkte ich, dass ich für mich was zum Entspannen brauchte. 2021 entschied ich mich dazu, die Ausbildung als ganzheitliche Entspannungstrainerin zu absolvieren. Mir wurde während des Kurses sehr schnell bewusst, dass ich diese erlernten Praktiken mit meinen vorherigen Ausbildungen super kombinieren kann. Es ist mir eine Herzensangelegenheit, mit meinen Fachwissen vielen Menschen zu helfen und sie in ihrem Heilungsprozess zu unterstützen.

Kontakt aufnehmen
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WAS IST
ENTSPANNUNGSTRAINING?

Meine Aufgabe ist es, gemeinsam mit dir eine Balance von Körper, Geist und Seele zu finden. Durch verschiedene Methoden kannst du diese Harmonie wieder herstellen.

"Vorbeugen ist besser als Heilen." - darum nimm dir genügend Zeit, um in Balance

zu bleiben.

MEINE ANGEBOTE

Vielfältig und individuell

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KLANGSCHALEN

BEWEGUNG
TANZ/QI GONG

PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG
NACH JACOBSEN

ATEMTECHNIKEN

BACHBLÜTEN
NACH DR. BACH

KÖRPERKERZEN

RÄUCHERN

ALLERGIEN UND UNVERTRÄGLICHKEITEN  LÖSCHEN

IMAGINATION/
VISUALISIERUNGEN

ACHTSAMKEIT/
WAHRNEHMUNG

MODERNE ENERGIEMEDIZIN

SELBSTLIEBETRAINING


 

STARTE GESTÄRKT UND IN BALANCE

IN DEINEN TAG

Dienstag, 30.01.2024

Dienstag, 06.02.2024

Dienstag, 20.02.2024

Dienstag, 27.02.2024

Donnerstag, 01.02.2024

Donnerstag, 08.02.2024

Donnerstag, 15.02.2024

Donnerstag, 22.02.2024

Donnerstag, 29.02.2024

Freitag, 09.02.2024

Freitag, 16.02.2024

Freitag, 23.02.2024

jeweils von 9:00 Uhr bis 10:00Uhr 

 16,- pro Einheit

Einstieg jederzeit möglich, keine Vorkenntnisse erforderlich

Begrenzte Teilnehmerzahl - Anmeldung erforderlich

"REISE DURCH DIE METHODEN DER ENTSPANNUNG"

ENTSPANNEN, LOSLASSEN, AUFTANKEN

Der 5-wöchige Kurs ermöglicht dir, in die Methoden aus der An- und Entspannung reinzuschnuppern.

Es werden Tiefenentspannungen, Imaginationen und Visualisierungen, Entspannung nach Jacobsen, Achtsamkeit/ Wahrnehmung, Klangschalenreisen, QI Gong, Körperreisen und Atemtechniken vorgestellt und natürlich selbst erlebt.

 

 

...wird noch bekannt gegeben...

Energieausgleich € 71,- 

Keine Vorkenntnisse erforderlich

Begrenzte Teilnehmerzahl - Anmeldung erforderlich

ENTSPANNT DEN ABEND AUSKLINGEN LASSEN

Dienstag, 30.01.2024

Dienstag, 06.02.2024

Dienstag, 20.02.2024

Dienstag, 27.02.2024

Mittwoch, 31.01.2024

Mittwoch, 07.02.2024

Mittwoch, 14.02.2024

Mittwoch, 21.02.2024

Mittwoch, 28.02.2024

Donnerstag, 01.02.2024

Donnerstag, 08.02.2024

Donnerstag, 15.02.2024

Donnerstag, 22.02.2024

Donnerstag, 29.02.2024

jeweils von 19:30 bis 20:30 Uhr

 16,- pro Einheit

Einstieg jederzeit möglich, keine Vorkenntnisse erforderlich

Begrenzte Teilnehmerzahl - Anmeldung erforderlich

AKTUELLE KURSANGEBOTE

Du möchtest dein Leben bewusst, erfüllt und glücklich leben?

 

KURS IN ACHTSAMKEIT – UND SELBSTLIEBE

 

Du wünschst dir:

INNERES WOHLBEFINDEN, GESUNDE BEZIEHUNGEN ZU DIR UND DEINEN MITMENSCHEN, INNERE STÄRKE UND SELBSTVERTRAUEN, MIT STRESS GUT UMGEHEN ZU KÖNNEN, LEBENSFREUDE UND ERFÜLLUNG, DEIN LEBEN BEWUSST, ERFÜLLT UND GLÜCKLICH ZU LEBEN?

 

Gerade jetzt in unserer hektischen Gesellschaft und reizüberfluteten digitalen Welt, vernachlässigen wir unsere Bedürfnisse und neigen dazu, uns zu vergleichen und sehen es so, dass alle Anderen ein perfektes Leben führen und wir alles falsch machen und gehen mit uns selbst in Kritik. Dadurch kann passieren, dass wir innerlich zerbrechen oder ein unerfülltes Leben führen.

 

DAS WICHTIGSTE, DAS DU WISSEN DARFST UND MUSST, IST: DU BIST NICHT SCHULD, DASS ES MOMENTAN SO IST, WIE ES IST! DU GIBST DEIN BESTES!

Teils haben wir es gar nicht gelernt wie man liebevoll mit sich selbst umgeht, dass ich selbst die wichtigste Person bin, um dann für andere gut sorgen zu können, Gefühle zu zulassen, das eigene wahre Sein zu kennen, welche Bedürfnisse ich habe und was mir gut tut!

 

Selbstliebe ist das Fundament, auf dem alles beruht. Selbstliebe ist eine treibende Kraft um deine Träume zu verwirklichen und ist für deine erfüllte, freudvolle und erfolgreiche Zukunft.

 

Bist du bereit zu dir und deinem wahren Selbst zu finden?

Möchtest du dich sicher, wohl und geborgen in deiner eigenen Haut fühlen?

Sehnst du dich nach einem erfüllten und erfolgreichen Leben,  indem du deine Träume verwirklichst?

Möchtest du deine Talente und Fähigkeiten wieder finden und ausleben?

 

 

Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!

10 Wochen je 2 Stunden Präsenzeinheiten mit Unterlagen und Übungen für zu Hause - aufgeteilt in 10 Module

Der Kurs beinhaltet folgende Themen:

 

Modul 1 Eröffnung des Kurses, Achtsamkeit, Meditationsarten, Wichtigkeit der Natur

In diesem Modul lernst du, was Achtsamkeit ist und wie sie angewendet wird. Meditation was ist das, welche Arten und Unterschiede gibt es und vor allem darfst du deine Meditationsart ausfindig machen. Natur – welche Wichtigkeit hat sie in unserem Leben und wie schenkt sie uns Entspannung und Ausgleich

Modul 2 Selbstliebe

Wir werden uns hier ansehen, warum Selbstliebe das Fundament für ein erfülltes glückliches Leben ist und wie wir es annehmen können und wie wir uns selbst wertschätzend und liebevoll begegnen können.

Modul 3 Selbsterlaubnis

Dies ist das Ass auf dem Weg zur Selbstliebe, um sich selbst zu erlauben einfach zu sein, wie man ist, ohne Druck, ohne Bedingungen von außen und vor allem ohne Urteile

Modul 4 Selbstmitgefühl

In diesem Modul lernen wir wertschätzend mit uns selbst, umzugehen. Bei anderen Menschen handeln wir oft mit Mitgefühl, warum nicht auch bei dir selbst?

Modul 5 Innere Kritiker kennenlernen und verstehen

Die inneren Kritiker sind die Stimmen in uns die uns meist kritisieren, urteilen, klein machen. Du wirst in diesem Modul deine eigenen lautesten Kritiker erfahren und lernen sie anzunehmen und mit ihnen liebevoll und mitfühlend in Beziehung zu gehen.

Modul 6 Innere Ausrichtung, Intention und Manifestation

Hier erfährst du wie du Kapitän deines eigenen Schiffes wirst, klare Intentionen setzt und wahrhaft manifestierst.

Modul 7 Das Herz als die Basis

Das Herz hat nicht nur die Rolle das Blut in unserem Körper zu verteilen, denn es hat noch viel, viel mehr Funktionen. Sie ist die Quelle deines Seins, hier entstehen die tiefsten Gefühle, hier beginnt die Selbstannahme, … Hier werden wir uns mit unseren Herzen verbinden und herausfinden, wie wir unser Herz sonst noch stärken können.

Modul 8 Vergebung

Hier werden wir uns dem Thema Vergebung widmen. Vergebung ist ein kraftvoller Akt der Heilung und Befreiung. Wir werden uns selbst und anderen vergeben um ein befreites, liebevolles Leben führen zu können.

Modul 9 Grenzen liebevoll setzen

Oft sagen wir ja, wo wir nein fühlen, und übergehen dabei unsere eigene Grenze. In diesem Modul lernen wir uns selbst zu schützen und einen Raum für Wachstum und Wohlbefinden zu schaffen.

Modul 10 Finde dein wahres Selbst

Hier werden wir unsere tiefsten Werte, Fähigkeiten, Talente und Stärken herausfinden, um unser wahres Potential und SEIN in vollen Zügen zu leben.

Im Anschluss feiern wir unser wahres Sein.

 

 

Du kannst den Kurs als Gesamtpaket buchen (das ich empfehle) oder auch nur einzelne Module buchen.

Das Gesamtpaket beinhaltet den Präsenzkurs (10 mal je 2 Stunden), Unterlagen und Übungen für zu Hause  für nur € 444,00

(kann auch in Raten bezahlt werden)

! ACHTUNG ! Frühbucher bis  31.01.2024 für nur € 399,00

Pro einzelnes Modul € 44,00.

Start: Mittwoch der 21. Februar 2024

Mittwoch der 28. Februar 2024

Freitag der 08. März 2024

Mittwoch der 13. März 2024

Mittwoch der 20. März 2024

Mittwoch der 27. März 2024

Mittwoch der 03. April 2024

Mittwoch der 10. April 2024

Mittwoch der 17.April 2024

Mittwoch der 24. April 2024

Uhrzeit jeweils von 19:15 Uhr bis 21:15 Uhr

auf Wunsch auch von 19:30 Uhr bis 21:30 Uhr

 

! Begrenzte Teilnehmerzahl , Anmeldung erforderlich, keine  Vorkenntnisse erforderlich !

Legst du schon Wert auf deine Zellgesundheit?

Eine Zelle ist die kleinste Einheit in unserem Körper und Billionen von Zellen ergeben schlussendlich unseren kompletten Körper. Von Organen über Knochen, Haut, … Sind deine Zellen gesund können sie auch die Nährstoffe, Vitamine, Mineralstoffe richtig und vollwertig aufnehmen und weitertransportieren. Sind sie jedoch beschädigt nehmen sie weder diese Nährstoffe ausreichend auf, noch können die Abbauprodukte vollständig ausgeschieden werden.

Was bedeutet das für unseren Körper?

Ist die Kleinste Einheit im Körper – unsere Zellen – gesund, dann ist das große Ganze, dein Körper auch gesund und es geht dir gut.

Du möchtest herausfinden, ob deine Zellen gesund sind?

… dann möchte ich dir ein hervorragendes, testbasiertes Gesundheitskonzept ans Herz legen. Ich darf glücklicherweise sagen, dass ich seitdem ich damit arbeite, einen sehr großen Mehrwert in meinem Leben gefunden hab. Dieser Mehrwert geht von gesteigerter Gesundheit, über ein besseres Gedächtnis, eindeutig weniger Entzündungen und somit weniger chronischen Symptomen, zu spürbar mehr Leichtigkeit bis hin zu mehr Freude im Leben!

Habe ich dein Interesse geweckt und du möchtest wissen, wie gesund deine Zellen sind?

Dann freu ich mich, von dir zu hören!

WAS WIR GEMEINSAM ERREICHEN

  • Erhöhung der mentalen und emotionalen Klarheit

  • eine Verbesserung der psychischen Gesundheit

  • Förderung der Freisetzung von Glückshormonen

  • Reduzierung von Stress und Angst

  • Förderung und Stimulierung des Immunsystems

  • Senkung des Blutdrucks und Puls

  • Druck und Schmerzen können gelindert und ggf. gelöst werden

  • Verbesserung der Durchblutung

 

EINE BALANCE VON KÖRPER, GEIST UND SEELE

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EIN ORT ZUM WOHLFÜHLEN

Mein Raum für ganzheitliche Entspannung wurde sorgfältig gestaltet, um eine harmonische und beruhigende Atmosphäre zu schaffen. Der Raum ist liebevoll eingerichtet und strahlt eine warme, einladende Energie aus. Natürliche Farben, sanftes Licht und angenehme Düfte tragen dazu bei, dass du dich sofort wohl und geborgen fühlst.  Der Raum ist ein geschützter Ort, der dir ermöglicht, zur Ruhe zu kommen und sich vollkommen auf die Entspannungspraxis zu konzentrieren.

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News

Ab Jänner 2024 gibt es für Entspannungseinheiten und Klangschalenmassagen 10-er Blöcke mit einem Bonus von

1 Entspannungseinheit oder 1 Klangschalenmassage gratis  dazu. (je nach Block).

KONTAKT

Arnold Hirn Weg 8

6424 Silz

0699 150 74 587

sabrina.mareiler@gmail.com

www.sabrina-mareiler.info

Danke für's Absenden!

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